吃出好心情食物对心理疾患的预防作用

	吃出好心情食物对心理疾患的预防作用
	段云峰; 金锋
	2014-09
会议日期	2014-09-18
会议地点	中国江苏无锡
关键词	食物心理疾患肠脑肠道微生物抑郁
英文摘要	心理疾患会导致巨大的健康,社会和经济负担,如何预防是研究的重点。传统生活方式的丧失,特别是饮食习惯的改变与焦虑,抑郁以及其它心理疾患的发病率升高相关。有研究表明,高脂、高蛋白、缺乏必需脂肪酸的西方典型饮食可能是导致精神疾患的一个原因。大量研究表明,传统的以蔬菜、水果、鱼肉、海产品、粗加工谷物、膳食纤维、适量的奶制品和瘦肉为主的膳食结构能够有效降低焦虑和抑郁风险。而产后早期的饮食习惯,如摄入较多的加
语种	中文
内容类型	会议论文
源URL	[http://ir.psych.ac.cn/handle/311026/25106]
专题	心理研究所_健康与遗传心理学研究室
作者单位	中国科学院心理研究所
推荐引用方式 GB/T 7714	段云峰,金锋. 吃出好心情食物对心理疾患的预防作用[C]. 见:. 中国江苏无锡. 2014-09-18.