短期冥想训练研究进展、问题及展望

doi:10.16128/j.cnki.1005-3611.2017.06.042

	短期冥想训练研究进展、问题及展望
	王玉正 1,2; 罗非1
刊名	中国临床心理学杂志
	2017
卷号	25 期号:6 页码:1184-1190
关键词	冥想短期效果影响因素
ISSN号	1005-3611
DOI	10.16128/j.cnki.1005-3611.2017.06.042
其他题名	Effectiveness of Short-term Meditation: Progress, Issues and Prospects
文献子类	期刊论文
英文摘要	目前，越来越多的人参与到冥想练习之中。短期冥想训练效果如何，也得到了研究者们的关注。通过整理近十年短期冥想训练（训练时间短于八周）研究，发现短期冥想训练的主要效果包括：提升冥想水平，改善情绪状态，加强认知功能，增强创造力，减少成瘾行为，提高疼痛耐受，调节自主神经系统，减少皮质醇释放，增加分泌性免疫球蛋白A，改变脑电活动，甚至改变大脑白质的神经可塑性。未来需要把握不同时程冥想训练的特点，借鉴有益因素，完善训练方案；提高参与者动机，降低脱落率；并且建立行业标准，加强指导者资质审核；建立冥想评定指标等，以便更多的参与者从中受益。
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语种	中文
CSCD记录号	CSCD:6135323
资助机构	国家自然科学基金面上项目（31471061） ; 中美宗教文化比较研究项目（FP04LF）
内容类型	期刊论文
源URL	[http://ir.psych.ac.cn/handle/311026/22141]
专题	心理研究所_健康与遗传心理学研究室
通讯作者	罗非
作者单位	1.中国科学院心理健康重点实验室（中国科学院心理研究所） 2.中国科学院大学心理系
推荐引用方式 GB/T 7714	王玉正,罗非. 短期冥想训练研究进展、问题及展望[J]. 中国临床心理学杂志,2017,25(6):1184-1190.
APA	王玉正,&罗非.(2017).短期冥想训练研究进展、问题及展望.中国临床心理学杂志,25(6),1184-1190.
MLA	王玉正,et al."短期冥想训练研究进展、问题及展望".中国临床心理学杂志 25.6(2017):1184-1190.