运动造就人体美

CORC > 集美大学

	运动造就人体美
	刘明辉
刊名	http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199802019&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998
	2012-06-05 ; 2012-06-05
关键词	造就人体育锻炼体育活动体育运动人的皮肤人体美皮肤细胞健美运动人体形体美塑造人 R161.1
中文摘要	人体美主要是后天锻炼而成的，影响人体美的最主要因素是体育锻炼。生命在于运动，健康在于运动。健美更需要运动。体育运动不仅能增强体质，提高健康水平，而且能有效地塑造人体，是使人体美接近理想标准的基本手段。肌肉美肌肉美主要表现在肌肉的协调发展和富于弹性。过胖、过瘦，肌肉松软，发展不均衡，均有损于肌肉美。肌肉的可塑性较大，通过体育运动，特别是健美运动能显著地塑造人体肌肉健美，使易体各部分的肌肉得到快调、匀称的发展。健美的方法必须因人而异。对于躯干纤细、四肢修长的"豆芽菜"体型的人，其健美方法主要是强壮筋骨和发展肌肉；而对于肥胖者，其健美方法则必须是减肥和发展肌肉两者兼之。因为消除多余的脂肪后，皮肤和软; 【作者单位】集美大学体育学院；
语种	中文
内容类型	期刊论文
源URL	[http://ir.calis.edu.cn/hdl/235041/18926]
专题	集美大学
推荐引用方式 GB/T 7714	刘明辉. 运动造就人体美[J]. http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199802019&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998,2012, 2012.
APA	刘明辉.(2012).运动造就人体美.http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199802019&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998.
MLA	刘明辉."运动造就人体美".http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199802019&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998 (2012).