健身奇招──反常态运动

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	健身奇招──反常态运动
	刘明辉
刊名	http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199805025&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998
	2012-06-05 ; 2012-06-05
关键词	反常态运动运动锻炼血液循环健身法内脏下垂膝关节免疫系统奇招植物神经腹肌力量 R161.1
中文摘要	在人类的健身法中，如气功、太极拳、推拿、按摩等属于常态健身运动。所谓“反常态运动”，又称“返序运动”，即与常态相反的特殊锻炼方法。众所周知，人类自出生后，多半时间处于直立姿势运动，血液受地心引力的影响，人体重力和心脏动力同在一垂直轴线上，血液循环除了要克服血管产生的阻力外，还受重力和地磁力的影响，致使血液分配不均衡，尤其是心脏以上部位的组织器官缺血缺氧最为明显。多做反常态运动有利于改善心脏和血管功能，使血液分配相对平衡。以下介绍几种经过实践证明，对强身健体有良好效果的反常态运动，请君不妨一试。退步走。从医学方面来看，退步走有许多好处，它可以预防含胸驼背，特别是正处于身体生长发育时期青少年。退步; 【作者单位】集美大学体育学院；
语种	中文
内容类型	期刊论文
源URL	[http://ir.calis.edu.cn/hdl/235041/18925]
专题	集美大学
推荐引用方式 GB/T 7714	刘明辉. 健身奇招──反常态运动[J]. http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199805025&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998,2012, 2012.
APA	刘明辉.(2012).健身奇招──反常态运动.http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199805025&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998.
MLA	刘明辉."健身奇招──反常态运动".http://epub.edu.cnki.net/grid2008/brief/detailj.aspx?filename=xmkj199805025&dbcode=CJFQ&dbname=CJFQ1998 (2012).